λλ νμ ν°λ°©κ³Ό μμλ°© νλ, κ±°μ€&μ£Όλ°©κ³΅κ° κ·Έλ¦¬κ³ νμ₯μ€ νλκ° μλ λ°μ§ν μ§μ μ§λ΄κ³ μλλ° νΌμ μμ·¨νλ μ§ μΉκ³ λ μμΈλ΄μ κ½€ ν°νΈμ μ§μ μ»μ μ μ΄λ€(μ΄κ²λ λ°μ§νλκΉ κ°λ₯ν κ²) μ΄λ° μ§μ νμ κΉ¨λνκ³ λ½μ‘νκ² κ΄λ¦¬ νλ €λ©΄ μλΉν μλμ§κ° λ€μ΄κ°μ§λ§ μμ€ν λμ μΌμμ μν΄ μλμ λ°©λ²λ€μ κΌ μ§ν€κ³ μλ€.
μ΄λ² ν¬μ€ν μμλ λ°μ§νμ§μμ μ΄λ©΄μ λͺ¨μμ¨ κΏνλ€μ μ λ¦¬ν΄ λ³΄λ €νλ€. μ΅μν λ°©λ§λ€ μ°½λ¬Έμ΄ μκ³ μ§μμ ννκ° μ€μΉλ λ°μ§νμ§μ κ²½μ°λΌλ©΄ μλ λ°©λ²λ€μ΄ λμμ΄ λλ€.
μΎμ ν λ°μ§ν μνμ μμ΄μ κ±΄μ‘°κ° κ΄κ±΄! μ μ΄μ μΉ¨μκ° μ λλ ꡬ쑰μ λ°μ§νλΌλ©΄ μλκΈμ μ°Έκ³ ν΄μ μ μ§μ ꡬνμλκ±Έ μΆμ²ν©λλ€..
λ°μ§ν μ΅λμ‘°μ 5κ°μ§ λ°©λ²
1. λ§€μΌ νκΈ° μν€κΈ°
: λ§€μΌ νκΈ°λ μμ£Ό μ€μνλ°, λ°μ§ν μ΅ν μ΄μ λ μ°½λ¬Έμ΄ μκ±°λ μμμ νλΉκ³Ό λ°λμ΄ ν΅νμ§ μκΈ°λλ¬Έμ΄λ€. μ°½λ¬Έλ§ μ΄μλ€κ³ νκΈ°κ° λμ§ μμΌλ―λ‘ λͺ¨λ λ°©μ λ¬Έλ€μ μ΄κ³ λ°λμ΄ λΆμ΄μ€λ μͺ½μ μ°½λ¬Έμ μ νκΈ°λ₯Ό λ°© μμΌλ‘ λ°λμ΄ λμ€κ² λκ³ , λ°λμͺ½ μ°½λ¬Έμ΄λ νκ΄λ¬Έμ μ κΈκ³ 리λ₯Ό 건 μ±λ‘ μ΄μ§ μ° λ€ μ§μμμ λ°κΉ₯μΌλ‘ λ°λμ΄ λκ°λλ‘ νμ΄λμΌλ©΄ μμ£Ό μ€λ€ λλ μ κΈ°μκΈλ³΄λ€ λμ μΎμ ν μ§μ 곡기λ₯Ό μν΄ μ νκΈ° 3λμ μ μ΅κΈ°, μ μ΅κΈ°λ₯ μ΄λμ μμ΄μ»¨ μ΄ 5κ°μ μ‘νκΈ°λ₯ μ νμ μ°κ³ μλ€. κ°μ€κ° μκΈ°μ§ μλ μμΉ¨ μκ°μ νκΈ°νλ κ±Έ μΆμ²νλ€
2. μ¬λ¦μ² μλ μ μ΅κΈ°λ₯μ΄ μλ μμ΄μ»¨ μ¬μ©νκΈ°
: κ°νΉ λμκ° μ«μ΄μ 무μμ 18λλ‘ μ€μ νκ³ ν루μ£μΌ λ°© μμμ λ¬Έλ«κ³ μ§λ΄λ κ²½μ°κ° μλλ° μ΄λ¬λ©΄ λ°© μμ 곡기λ μ°¨κ°μμ§κ³ λ°κΉ₯(κ±°μ€μ΄λ μ£Όλ°© λ±)μ 곡기λ λμμ Έμ λ μ΅ν΄μ§λκ±Έ κ²½ννλ€ κ·Έλμ μ£Όλ‘ μ μ΅λͺ¨λλ‘ κ°λνκ³ μ νκΈ°λ μ¨νλ μ΄ν°λ₯Ό ν¨κ» νμ΄μ μ¨ μ§μμ μμν κ³΅κΈ°κ° λ μ μλλ‘ νλ€
3. λ°©μν¨κ³Όκ° μλ 침ꡬλ₯μ¬μ©, κ³ λ¬΄μμ¬ μ€λ΄ν μ κΈ°
: μ΄κ±΄ μ½κ° μ νμ μμμΈλ° λκ°μ κ²½μ°μλ μ΅κΈ°λ‘ μ°λμ°λν λ°λ₯μ λ°κ±°λ λ
λ
ν΄μ§ 침ꡬμμ μλκ²μ΄ λ§€μ° λΆμΎν΄νλ νΈμ΄λΌ(λΆλ©΄μ¦μ΄ λ μ¬ν΄μ§) μΉκ΅¬κ° μ λ¬Όν΄ μ€ λ³΄λΌμ μΌμ΄λ² μ΄ κ³ λ¬΄ μ¬λ¦¬νΌλ₯Ό νμ μ κ³ μννλ€ μΉ¨κ΅¬λ₯λ₯Ό λ°λ₯μ κΉμμΌ ν κ²½μ°μλ μκ°λ§€νΈλ λ°λ₯맀νΈκ°μκ±Έ λ¨Όμ κΉκ³ κ·Έ μμ μΌλ°μ μΈ λ©΄ μμ¬ μ΄λΆμ μ¬λ¦¬κ±°λ μμ λ°©μμμ¬λ‘ λ 맀νΈλ₯Ό μ¬μ©ν΄λ λλ€ μ£Όμν μ μ 맀νΈλ₯Ό κ³μ κΉμλλ©΄ μλλ€ λ§€μΌμμΉ¨ μ΄λΆκ³Ό 맀νΈλ₯Ό κ°μ΄λκ³ λ°λ₯μ λ§λ¦¬λκ² μ€μ!
4. λΉ¨λλ₯Ό μ€λ΄μ λμ΄μΌ νλ€λ©΄ μ‘°κΈμ© μΈννκ³ μ μ΅κΈ° κΌ μ¬μ©νκΈ°
: λ°μ§ν μ§μ μ»μΌλ©΄ λ³΄ν΅ μ’μ 곡κ°μμ μ§λ΄κ² λλλ° λΉ¨λ λ 곡κ°μ΄ μμ΄μ μ΄μ© μ μμ΄ μ€λ΄κ±΄μ‘°λ₯Ό νκ² λλ€, μ΄ λ κ·Έλ₯ λΉ¨λλ§ λμ΄λμΌλ©΄ μ¨μ§μμ μ΅κΈ°λ μ¬λΌκ°κ³ λΉ¨λμμ λμκ° λκ²λλ€, κ·Έλμ λλ λ°λμ 건쑰기λ₯Ό νκ³ μ νκΈ°λ₯Ό κ·Έ μμ λ°°μΉν΄μ μ°½λ¬Έμͺ½μΌλ‘ μ΅ν λ°λμ΄ λκ° μ μκ² μΈν
νλ€ κ·Έλ¦¬κ³ λΉ¨λλ₯Ό ν λ²μ μ‘°κΈμ© νκ³ μΈν νμλ₯Ό λλ Έλ€, νλ²μ λ§μ λΉ¨λλ₯Ό λκ²λλ©΄ 건쑰λ μ€λ κ±Έλ¦¬κ³ μ΅κΈ°λ§λ
μ΄ λκΈ°λλ¬Έ!
5. μ€μ ν νμ₯μ€μ μ νκΈ° νμ΄λκΈ°
: μΈν ν μ΅κΈ°λ³΄λ€ λ μ¬ν건 νμ₯μ€μ΄λ€, 맀μΌκ°μ΄ μ€μλ₯Ό νλλ° νμ₯μ€μ΄ λ§λ₯Ό λ μ΄ μλ€λ©΄ μ΅κΈ°μ λ¬Όλ+κ³°ν‘μ΄ μ΅κ²©μ λ°κ² λ κ²μ΄λ€. νΉν μ°½λ¬Έμ΄ μκ³ μ½λ±μ§λ§ν ννκΈ° νλλ‘λ νλ μλ€(κ·Έκ±° νλ λ―Ώκ³ κ·Έλ₯ μ§λ΄λ μ§μ κ³°ν‘μ΄ λμκ° μ°½κΆνλλ° λ³ΈμΈλ€μ μ΅μν΄μ Έμ λͺ¨λ₯Έλ€)κ·Έλμ νμ μ€μ νμλ μ νκΈ°λ₯Ό μμ€ λ°λ₯μͺ½μΌλ‘ νμ΄μ λΉ λ₯΄κ² 건쑰 μν¨λ€ μ΄λ κ² μ΅κΈ°κ° μ¨μ§μμ νΌμ§κΈ° μ μ μμ€μ 건쑰νκ³ λ¬Όλλ λ°©μ§ν μ μλ€
6. κ²°λ‘λ°©μ§νκΈ°
: μΈλΆμ λ°©μ΄ λ§λλ λ²½μ΄λ μ°½λ¬Έλ€μ νμ μ¨λκ° λ€λ₯Έ κ³΅κΈ°κ° λΆλ«νλ©΄μ μ΅κΈ°κ° μκΈ°κΈ° λ§λ ¨μ΄κΈ°μ λλν μ΅κΈ°μ ν¨κ» λ΄ μ§ λ²½μ κ³°ν‘μ΄ λ°°μμ€νμ νκ³ μΆμ κ²μ΄ μλλΌλ©΄, κ²°λ‘λ°©μ§ νμΈνΈλ κ²°λ‘λ°©μ§ μ°½νΈλ₯Ό μ€μΉνλ λ± κ²°λ‘λ°©μ§ λ°©λ²μλ μ¬λ¬κ°μ§κ° μμΌλ λ³ΈμΈμ κ²½μ μ¬μ μ λ§λ λ°©λ²μ μ¬μ©νλ©΄ λ κ² κ°λ€, λ΄ κ²½μ°μλ μμ·¨μμκ² κ½€ λΆλ΄μ€λ¬μ΄ κ°κ²©μ΄μ§λ§ κ³°ν‘μ΄μλ μ λ곡μλΆκ°μ΄κΈ° λλ¬Έμ μ‘°κΈ λΉμΈμ§λ§ ν¨κ³Όκ° μ’μ κ·μ‘°ν νμΈνΈλ₯Ό μ
νλ‘ μ곡νλ€.
μ²μμ μκΈλλ¬Έμ μ΄μ© μ μμ΄ λ°μ§νλ₯Ό ꡬνκ² λμμ§λ§, μΎμ νκ³ ν볡ν λ°μ§ν μνμ ν μ μκ² ν΄μ£Όμλ λ°©λ²λ€μ€ μ€λμ λ°μ§νμμ μνν λ κ°μ₯ κ³ λ―Όλλ λΆλΆμ€ νλμΈ λ°μ§ν μ΅κΈ° μ‘°μ μ λν΄μ μ΄μΌκΈ° ν΄ λ΄€λ€, μ΅ν νκ²½μ λ무 νλ€μ΄μ νμ μ κ²½μ¨μΌ ν κ²μ΄ λ§μ§λ§ μ΅μν΄μ§κ³ λ΄ ν루μ 루ν΄μ²λΌ νλ€λ³΄λ κ·μΉμ μΈ μνλ ν μ μμ΄μ μ’μ κ² κ°λ€.
λ°μ§ν μνμ μ‘°κΈ λ μΎμ νκ² νκ³ μ¦κΈ°λ €κ³ νμ λ€λ©΄ λ°μ§νμ§ ν¬μ€ν μ리μ¦κ° μ‘°κΈμ΄λλ§ λμμ΄ λκΈ°λ₯Ό λ°λΌλ©° μ€λμ κΈμ λ§μΉ©λλ€.
*μ’μ λ°μ§ν ν μκ³ κ³μ λΆλ€μ λκΈμ 곡μ ν΄μ£Όμλ©΄ κ°μ¬νκ² μ΅λλ€> -<//