위 건강을 책임지는 간편 낫토 레시피! 위염에 좋은 요리

안녕하세요, 태생적으로 민감하고 예민한 위를 가지고 태어나 위 건강에 늘 신경 쓰는 박비비입니다.

지난주, 제가 사랑하는 엄청매운 떡볶이를 먹은 후... 결국 위염이 도졋는데요... 또다시 소화불량과 위 쓰림으로 힘든 시간을 보내고 있었죠 그러다 마트에서 우연히 낫또를 발견했어요. 위에 좋다는 이야기를 들어본 적이 있어서 큰 기대 없이 구매했는데 정말 놀라운 결과를 경험했습니다!

비주얼은 조금 낯설지만, 생각보다 입맛에 딱 맞아서 매일 먹기로 결심 했습니다. 일주일 동안 다양한 낫토 요리를 만들어 먹었더니, 위의 불편함이 사라지고 소화도 훨씬 잘되었어요. 낫토 덕분에 불닭볶음면, 치킨 등 매운 음식도 다시 마음껏 즐길 수 있게 되었고요

알고 보니 낫토의 효능이 항염 성분과 프로바이오틱스가 풍부해서 소화 기능을 향상시키고 위 건강에도 도움이 된다하고 프로바이오틱스 뿐 아니라 심장병, 치매예방 다이어트 등등 아주 효능이 많다고 하더라고요. 어쨋든 이 기적 같은 효과 덕분에 가족과 친구들에게도 낫토를 적극 추천했어요
 
 
 

 [퍼플러의 간단하고 맛있는 낫토 레시피 모음]  

1. 낫토 피자 토스트 + 브로콜리 감자수프

낫토를 식빵 위에 올리고 피자치즈와 케첩을 더해 에어프라이어나 오븐에 구운 후 샐러드와 함께 먹는 간단한 요리입니다. 브로콜리와 감자를 넣은 수프와 함께하면 영양 만점!
 
 
 

2. 낫토 베이컨 김치볶음밥

김치와 스팸 또는 베이컨을 넣고 만든 김치볶음밥에 고소한 낫토를 올려 풍미를 더해보세! 낫토를 간단하고 맛있게 먹을 수 있어요
(볶은 김치랑 낫토가 정말 잘어울립니다)
 
 
 

3. 낫토 베이컨 토스트
사시구운 베이컨과 토마토, 양배추, 낫토를 식빵에 올려 만드는 토스트! 에어프라이어나 오븐을 사용해 만들고 외출준비 마치면 아침 식사가 완성되어있을거에요!
 
 
 

4. 낫토 샐러드 덮밥

밥 위에 샐러드와 낫토를 함께 덮밥 스타일로 즐겨보세요. 소스는 오리엔탈 소스 추천! 낫토를 신선한 야채+밥과 함께 먹으면 포케처럼 맛있어요 소화도 잘되고 포만감도 짱이에요~
 
 
 

5. 낫토 라면

언제 먹어도 맛있는 인스턴트 라면에 낫토를 올리면 영양을 챙기면서도 맛있게 즐길 수 있어요. 최고로 간편한 낫또 먹는법입니다.
 
 

6. 낫토 돈까스 또띠아롤

돈까스를 또띠아에 싸서 낫토와 함께 먹어보세요! 돈까스와 낫토의 조화가 훌륭한 한 끼가 됩니다 돈까스 소스와 마요네즈를 취향에 맞게 뿌려서 드셔보세요~~


낫또가 처음이라 입에 맞을지 걱정되시는 분들은 풀무원 실의 힘 낫토를 추천해요! 청국장보다도 냄새가 안나서 여러 재료를 추가해서 먹었을 때 다 잘어우러지더라고요 그동안 제가 먹어본 일본제품~한국제품 여러 낫토들 중에 가장 향이 강하지 않고 간장소스도 한국인 입맛에 잘 맞는거 같구요
 

풀무원 국산콩 생나또, 594g, 1개 - 낫또 | 쿠팡

 
 아무튼 여러분들도 몸에 좋은건 알지만 낯설어서 낫토를 못드셔보셨다면 위의 레시피로 한번 도전 해 보시고 위장건강을 되찾으셨으면 좋겠습니다^_^